Theo nhiều nghiên nhiều cứu cho thấy, một người ngồi nhiều một chỗ hơn 95% thời gian làm việc sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương thể chất và dễ mắc nhiều bệnh lý. Theo một thống kê, một thế kỷ trước tại Mỹ có 11,5 triệu nông dân, nhưng hiện nay chỉ còn khoảng 851.000 người. Người ta ước tính rằng đến năm 2020 lực lượng lao động sẽ hoàn tất sự đạo ngược từ lao động chân tay sang làm việc văn phòng. Tại Việt Nam chúng ta ngày nay cũng có xu hướng tương tự. Số lượng người lao động chân tay ngày một giảm, và số lao động trong khối văn phòng ngày một tăng. Với xu thế lực lượng lao động trong khối văn phòng tăng sẽ làm tăng lên một số bệnh lý từ việc ít hoạt động, và ngồi nhiều trong văn phòng. Việc ngồi nhiều sẽ làm hoạt động điện trong các cơ bắp chân bị ngừng lại, lượng calo bị đối cháy trong mỗi phút giảm xuống. Giảm 90% lượng Enzyme giúp đốt cháy chất béo. Nếu ngồi sau 2 giờ, hàm lượng cholesterl tốt giảm tới 20%. Sau 24 giờ, tác dụng sinh học của insuline suy giảm 24% và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên. Việc ngồi nhiều cũng làm tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt ở các vùng thắt lưng và cổ. Việc ít hoạt động thể chất này cũng sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, có nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật. Lượng máu dồn xuống chân quá nhiều, dẫn đến tê và giãn tĩnh mạch chân. Hai sự thay đổi giúp cải thiện tác hại của việc ngồi nhiều,(1) Điều chỉnh ghế ngồi: Ngồi ở tư thế ngả lưng ra sau với góc 135 độ sẽ giảm áp lực cho lưng hơn với tư thế ngồi gù về phía trước hoặc tư thế ngồi thẳng. (2) Hãy thường xuyên đứng lên và di chuyển. Việc 30 phút vận động mỗi ngày là không đủ. Vì vậy, hãy đứng lên và di chuyển bất cứ khi nào bạn có thể, như đi bộ xung qanh văn phòng, leo cầu thang bộ, đi bộ đến chỗ đồng nghiệp nói chuyện thay vì chỉ ngồi một chỗ rồi nhắn tin. Dầu xoa bóp gia truyền Bình An Công Chính Sản Phẩm Hữu HiệuTrị chứng nhức gân xương, tứ chi rũ mỏi, thấp khớp, tê bại; Chấn thương do: Bong gân, sai khớp, sưng, bầm; Cảm, ho, sổ mũi nhức đầu, tức ngực, nhức lưng. Giá 30.000 VNĐ/Chai, mua 15 chai miễn phí giao hàng tại tphcm, 20 chai cho ngoại tỉnh. 25 chai giá 28.000 VND, 50 chai giá 26.000 VNĐ. Nhận giao hàng toàn quốc. Địa chỉ: 90 Thạnh Mỹ Lợi, Kp1, Q2, TPHCM Điện Thoại: 0972.400.688 Fanpage: www.facebook.com/ruouxoabopgiatruyenbinhancongchinh Website: www.dauxoabopgiatruyen.weebly.com Thông Tin Liên QuanCách Phòng Và Chữa Trị Bệnh Đau Mỏi Vai Gáy Công Dụng Của Quế Chi Trong Rượu Xoa Bóp Bình An Công Dụng Kỳ Diệu Của Trầm Hương Trong Việc Chữa Bệnh Nhận Diện Dầu Xoa Bóp Bình An Giả Dầu Xoa Bóp Bình An Giúp Thoát Khỏi Cơn Đau Khi Chơi Thể Thao Hỗ Trợ Sức Khỏe Gia Đình Với Dầu Xoa Bóp Bình An Comments are closed.
|
Details
Dầu Bình AnCơ sở cung cấp Dầu Xoa Bóp Bình An Chính HiệuHotline: 0972.400.688 |