Đau mỏi cơ bắp làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta, gây mệt mỏi, uể oải và khiến chúng ta ngại vận động. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến những bệnh lý khác. Trong bài viết này sẽ giúp chúng ta một số biện pháp cơ bản để làm giảm đau mỏi cơ bắp. >>>Liệu Pháp Làm Giảm Đau Mỏi Cơ Bắp Hữu Hiệu Với Dầu Xoa Bóp Bình An Theo tư vấn từ bác sĩ, chúng ta nên vận động cơ thể sau một khoảng thời gian làm việc thụ động, còn trường hợp đau cơ bắp do chơi thể thao, hay lao động nặng nhọc thì chúng ta cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cho cơ bắp có thời gian hồi phục. Nên kết hợp với một số loại dầu xoa bóp để giúp cho máu lưu thông, thư giãn các mô cơ, sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Một Số Biện Pháp Giúp Làm Giảm Tình Trạng Đau Mỏi Cơ Bắp1. Tắm bằng nước nóng. Nước nóng có tác dụng nhẹ nhạng massage cơ bắp, giúp cơ bắp xoa dịu cơn đau. Nếu được ngâm mình trong bồn nước nóng thì thật tuyệt vời. Chúng ta nên cho thêm ít tinh dầu oải hương, hoa hồng, hoặc ít muối sẽ làm tăng thêm phần thư giãn cho cơ bắp. 2. Massage. Đây là cách hữu hiệu giúp cho cơ bắp được thư giãn nghỉ ngơi giúp giảm đau nhanh chóng. Các động tác massage nên chuyển hướng theo vòng tròn ngay trên phần chúng ta cần massage. 3. Ăn nhiều chuối. Chuối có nhiều chất kali và magiê là những chất khi chúng ta luyện tập thể thao hoặc lao động sẽ bị mất đi. Ăn chuối là cách tốt nhất để bổ sung những vi chất này giúp giảm thiểu tình trang đau cơ. 4. Ăn gừng. Một số nghiên cứu từ trường Đại học Georgia (Mỹ) cho thấy, ăn gừng giúp giảm đau cơ bắp khi chúng ta vận động nhiều. 5. Nghỉ ngơi. Trải qua một quá trình vận động nặng, làm cho cơ bắp đôi khi bị quá tải. Vì vậy, chúng ta nên có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Vì khi chúng ta vận động nhiều làm cho cơ bắp bị đau nhức, đây là dấu hiệu để cơ thể cảnh báo cho chúng ta biết, chúng ta cần nghỉ ngơi. Dầu xoa bóp gia truyền Bình An Công Chính Chính HiệuTrị chứng nhức gân xương, tứ chi rũ mỏi, thấp khớp, tê bại; Chấn thương do: Bong gân, sai khớp, sưng, bầm; Cảm, ho, sổ mũi nhức đầu, tức ngực, nhức lưng. Giá 30.000 VNĐ/Chai, mua 15 chai miễn phí giao hàng tại tphcm, 20 chai cho ngoại tỉnh. 25 chai giá 28.000 VND, 50 chai giá 26.000 VNĐ. Nhận giao hàng toàn quốc. Địa chỉ: 215 Lô B3 Chung Cư Thạnh Mỹ Lợi, Q2, TPHCM Điện Thoại: 0972.400.688 Fanpage: www.facebook.com/ruouxoabopgiatruyenbinhancongchinh Thông Tin Liên QuanSát Thủ Của Gan
Tác Dụng Chữa Bệnh Của Lá Kinh Giới Dấu Hiệu Của Bệnh Đau Thần Kinh Tọa Và Cách Phòng Bệnh Cách Bảo Vệ Xương Khớp Mỗi Ngày Những Sai Lầm Gây Hại Cho Khớp Và Cách Phòng Tránh
0 Comments
Leave a Reply. |
Details
Dầu Bình AnCơ sở cung cấp Dầu Xoa Bóp Bình An Chính HiệuHotline: 0972.400.688 |